火龙果营养价值

火龙果是常见的热带水果，除了可以直接食用外还有一些其他的不同吃法也许是你不知道的。

1． 火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，绵阳除铁器 自贡磁铁 通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3． 火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4． 火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5． 火龙果中含铁元素量比一般水果要高。自贡除铁器 德阳磁铁铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。广汉除铁器 秀水磁铁

6． 火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。